Voel maar eens of het onderstaande een YES voor jou is....
Uiteraard hoeft niet alles te resoneren. Het gaat om het gevoel van een stukje herkenning in het algemeen.

Wat ik ook graag nog met jou wil delen is......
Weet, dat jij niet alleen bent. Ik begrijp jou heel goed, ik weet dat het soms een beetje "lastig" kan zijn om je anders te voelen, maar ik weet inmiddels ook, hoe mooi het is om empaat te zijn, en me vrij te voelen om te zijn wie ik ben. 
Zodra je je weer echt herinnert wie jij authentiek bent, en jouw lichtheid, waardigheid en innerlijke leider gaat omarmen, voel je de vrijheid om jouw licht met de wereld te delen!
En dat geeft zoveel voldoening en joy!

Op deze pagina, vertel ik over empaten en hspers. Uiteraard kun jij je ook in het onderstaande herkennen als:

• mega-pleaser
• jij jezelf om redenen, heel klein houdt of minderwaardig voelt
• of als je vaak dingen doet vanuit een "redderssyndroom".... ;-)

Natuurlijk zitten er ook verschillen tussen empaten en hspers (hoogsensitieve personen). Zo is een empaat, altijd een hsper echter een hsper, hoeft niet altijd een empaat te zijn.
Een empaat, heeft naast zijn/haar hoogsensitiviteit, ook een enorme behoefte aan het leven vanuit een zielsmissie. Dit is echt zo'n sterk gevoel bij een empaat vanuit een soms niet "thuis" voelen in een harde wereld. Uiteraard kan een hsper ook graag vanuit zijn/haarzielsmissie leven.
Voor de rest zijn er heel veel overeenkomsten, waar zowel empaten als ook hspers zich heel erg in zullen herkennen. 

Voel maar, of het onderstaande resoneert met jou :-)

De belevingswereld van een empaat en een hsper

Om te beginnen voel jij je soms anders.  Zo krijg (of kreeg) je bijv. vaker te horen dat je te gevoelig, te emotioneel, te zwak bent, of dat jij je teveel aantrekt, van dingen die gebeuren om je heen en in de wereld.

Je voelt je wellicht ook wel eens, niet thuis in de (voor jouw gevoel) harde wereld die voor jou kil aanvoelt.
Ook heb je moeite met de vele "systemen" die voor jou niet kloppend voelen.
Je hebt dan ook het verlangen naar een wereld waarin oprechte betrokkenheid, vrijheid, lichtheid en respect, belangrijke waarden zijn.

Verbinding en harmonie zijn heel belangrijk voor jou. Uit angst voor afwijzing, heb je je wellicht ander gedrag aangeleerd, om op die manier te zorgen dat iedereen blij is, en jij erbij blijft horen.

Ook voel je de emoties van je omgeving, alsof het je eigen emoties zijn. Je absorbeert als het ware, de emoties van anderen.
Je voelt je het fijnste in een omgeving, waar harmonie is, en waar iedereen zich dus goed voelt.
Zodra er een kans bestaat dat de sfeer verstoort raakt, ga jij ervoor zorgen dat anderen het weer fijn hebben, zodat jij ook ontspannen kunt zijn.
Jouw behoefte aan een fijne sfeer om je heen, is soms belangrijker, dan jouw eigen behoefte aan de vrijheid om jezelf te zijn. In een fijne sfeer, voel jij je veilig.

Juist omdat je de emoties van anderen zo oppikt alsof ze van jezelf zijn, ben je ook graag alleen. Dat is ook heel erg nodig om weer tot jezelf te komen, zodat je, jouw eigen "ik", weer kunt ervaren.

Je hebt gauw het gevoel om egoïstisch over te komen, zodra je voor jezelf kiest.
Echter een empaat zal in beslissingen altijd rekening houden met de ander, juist door het grote inlevingsvermogen.

Wellicht kun je bang zijn dat je  "agressief" overkomt, wanneer je bijv "nee" zegt en je grens aangeeft. Empaten, zijn al gauw bang om "hard" te zijn, wanneer ze een grens aangeven.
Ik leg het verschil tussen agressief zijn en assertief zijn, graag even uit omdat het belangrijk is om de intentie in jouw beslissingen goed te begrijpen:
- agressief is: jij beslist voor anderen;
- passief is: anderen beslissen voor jou;
- assertief is: jij beslist voor jezelf
Ik hoop dat je voelt, dat je altijd jouw grens aan mag geven, jouw waarheid mag spreken en dus mag kiezen voor jezelf.
Jij mag kiezen voor alles wat jou energie geeft! Alleen zo heb jij jouw omgeving iets te bieden.

Hierdoor is de balans weg tussen "zelf-zorg" en zorg voor anderen. Dit kan ervoor zorgen dat je je uitgeput of overprikkeld voelt, of wellicht soms wat down.
Het is daarom heel belangrijk om eerst goed voor jezelf te zorgen. Dat ben jij zo waard! En alleen op die manier hou je energie over, om ook goed voor anderen te kunnen zorgen, juist vanuit voldoening.
Je mag leren dat een ander zelf ook een verantwoordelijkheid heeft om goed voor zichzelf te zorgen.

Je laat jezelf tevens soms leiden door angst voor afwijzing (van de "Good Girl versie, in jou), of door een schuldgevoel, omdat je bang bent dat je egoïstisch bent, als je voor jezelf kiest.
Echter, jij mag leren om eerst goed voor jezelf te zorgen, door te gaan vertrouwen op  jouw innerlijke leiding en die innerlijke leiding te gaan volgen.

Let Joy be your compass :-)

Alleen zo heb jij de wereld iets te bieden, namelijk jouw stralende authentieke zelf!

Herken jij je in het volgende?

• Je bent hoogsensitief.
• Je voelt gauw aan wat mensen nodig hebben.
• Je bent vriendelijk, plichtsgetrouw, een goede luisteraar en compassievol.
• Je helpt graag andere mensen.
• Je geniet enorm van de natuur.  
• Schoonheid, zoals bijv. mooie muziek, dans, een schilderij, enz, kan jou diep raken.
• Je voelt de emoties van andere mensen, alsof het je eigen emoties zijn.
• Je raakt overprikkeld als je (lang) in een grote massa bent en als je (lang) naar harde muziek luistert
• Je schrikt van harde geluiden.
• Mensen vertrouwen jou heel snel iets toe, omdat je zo begripvol bent.
• Je hebt veel tijd nodig om alleen te zijn en te ontprikkelen, omdat je zoveel "energie" uit je omgeving oppikt.
• Films waarin veel geweld of triestigheid te zien is, maken je van streek.
• Je bent gevoelig voor de sfeer in je omgeving.
• Je voelt dat sommige mensen jou, energie kosten of uitputten.
• Je houdt niet van dingen die je opgedrongen worden, en wil graag de vrijheid hebben, om dingen op je eigen manier te doen.
• Je voelt soms dat er “iets” niet klopt, maar je luistert hier nog niet altijd naar.
• Je "weet" het, ais iemand liegt.
• Je voelt vaak mee, met de "underdog" in een groep.
• Je wil graag het "waarom" van dingen weten.
• Je hebt een levendige fantasie en je dagdroomt graag.
• Je hebt grote interesse in zelfontwikkeling en zelfreflectie.

Wat zijn jouw struggles?

• Je vindt jezelf minder belangrijk dan de ander, en zorgt daarom vaak eerst voor de ander en dan pas voor jezelf. Je cijfert je hierdoor soms weg.
• Je hebt soms weinig zelfvertrouwen omdat je je altijd al "anders" hebt gevoeld. Dat heeft wellicht gezorgd voor een gevoel van "niet goed genoeg zijn". Daarom pas je je maar aan zodat mensen je aardig vinden.
• Je voelt je onzeker over jezelf en jouw kunnen.
• Je bent de verbinding met jezelf en jouw lichtheid kwijtgeraakt, omdat je zo gefocust bent op wat de ander wil. Je bent dus meer bezig om verbinding met de ander te willen blijven houden, dan de verbinding met jouw authentieke, lichte zelf te voelen.
• Je zit in een omgeving die niet kloppend voor je voelt en waar je niet gezien wordt voor wie jij werkelijk bent. En ook al weet je dit diep van binnen, toch blijf je je best doen, om erbij te horen.
• Je offert je gemakkelijk op, om de ander tevreden te stellen of te houden.
• Je wil graag lief gevonden worden en durft daarom niet goed "nee" te zeggen.
• Je past je vaker aan, dan nodig is omdat je denkt dat dat van jou verwacht wordt.
• Je neemt vaak de energie van een ander over, waardoor je "vergeet" wie jij authentiek bent.
• Je hebt een (enigszins) negatief zelfbeeld waardoor je veel overtuigingen hebt over jezelf, en jij veel "moet" van jezelf (gebrek aan eigenliefde en "niet goed genoeg zijn").
• Je laat je soms beïnvloeden door dominante mensen.
• Je laat je soms beïnvloeden door mensen die profiteren van jouw goedheid.
• Je wordt soms niet serieus genomen als je mensen goedbedoeld wil helpen, omdat je vaak dingen ziet (voelt). Dit maakt jou verdrietig en boos.
• Je cijfert jezelf en jouw behoeften soms teveel weg.
• Je bent bang om jezelf authentiek te laten zien, omdat je je zo anders voelt.
• Je laat je soms meevoeren in drama's van anderen en verliest jezelf daarin.
• Je bent bang om mensen teleur te stellen, omdat je hun pijn kunt voelen.
• Je verontschuldigt je vaker dan nodig is.
• Je voelt je soms te verantwoordelijk voor de ander, uit compassie, en onderschat hun kunnen.
• Je hebt vaker connecties met mensen die (onbewust) van jou profiteren, en die jouw behoefte niet (kunnen) zien. Dat maakt jou soms verdrietig.
• Je vermijdt conflict om anderen tevreden te houden. Hierdoor cijfer je jezelf weg.
• Je stelt de mening van anderen soms nog boven jouw eigen mening (jouw eigen waarheid).
• Je durft jouw waarheid mbt onrechtvaardigheid niet te delen, uit angst voor afwijzing.
• Je verbergt je talenten, uit angst voor afwijzing.
• Je zit heel erg in de “geef-modus” en veel te weinig in de “ontvang-modus”.
• Je bent bang voor jouw eigen kracht en daarom maak je je kleiner dan nodig is.
• Je hebt moeite met ontvangen (van bijv. complimenten, kadootjes, geld) en wil liever (terug) geven.
• Je hebt moeite met macht & controle (van mensen in je omgeving, maar ook het collectief).
• Je vindt onrecht en leed in de wereld vreselijk en het raakt jou diep. Jij wil de wereld graag veranderen, maar voelt je daarin soms alleen en machteloos.
• Je voelt je soms niet “thuis” in deze wereld van “ik-gerichtheid. Die wereld voelt soms kil voor je.
• Je wil graag een mooie nieuwe wereld creëren, maar je voelt dat je ergens nog “vast” zit.

Een stukje empowerment voor jou...

Jij mag gaan leren en ook gaan voelen dat jij het zo waard bent om in jouw grootsheid te gaan staan en te gaan kiezen voor jezelf en voor alles wat jou energie geeft! .
Laat je niet langer uitputten door jouw angst om niet aardig gevonden te worden.  

Ga jezelf nu maar eens heel aardig en juist ook heel waardig vinden!
Het is tijd om je niet langer weg te cijferen, en juist jouw plek op aarde in te nemen! 
Als mensen hier een mening over hebben, zegt dit alles over een ander, en niet over jou. Het is hun rugzak, en hun tijdlijn, lieverd, en niet die van jou.  
Laat maar los, dat je de rol van Good Girl van jezelf (of van een ander!) "moet" spelen.
Je hoeft helemaal niet altijd eerst alles voor de ander op te lossen. Een ander heeft een eigen verantwoordelijkheid. 
Het brengt jou alleen maar overprikkeling en uitputting als jij steeds eerst zorgt dat een ander happy is.. (You can't pour from an empty cup...). Want, waar is jouw happiness dan....?

Je mag jouw plek hier op aarde dus innemen en je losbreken van die rol van Good Girl! 
Je hebt zo lang eerst voor de ander gezorgd en je gefocust op "wat een ander wil", en daarmee ben  jij jezelf "vergeten".  
Jij mag de verbinding met jezelf gaan herstellen en op de eerste plaats eens heel goed voor jezelf gaan zorgen, lieve jij. Wat wil jij eigenlijk? Waar word jij blij van? Wat/wie geeft jou energie? Jij bent het waard om jezelf nu eens op de eerste plaats te zetten.
Dat is niet egoïstisch, maar dat is juist heel belangrijk.
Het begint bij jou…! Zodra jij jouw plek op aarde inneemt en jouw licht deelt met de wereld, heb je de wereld zoveel te bieden!
Alleen zo kun jij vanuit jouw kracht en vanuit jouw lichte energie, er voor een ander zijn, zodat ook de ander vanuit zijn/haar kracht zelf kan gaan handelen! 

Weet, dus dat  jij dat "keurslijf" van The Good Girl" NU echt van je af mag gooien en je vrij mag voelen om helemaal authentiek jezelf te zijn en jezelf juist te laten zien vanuit jouw krachtige zelf!

Ik sta naast jou om jou te empoweren hierbij.
Ik laat jou zien, wat jouw, niet kloppende, overtuigingen zijn, en ik inspireer jou om hier anders naar te gaan kijken, zodat jij je losbreekt van alles wat jou nu nog klein houdt. Ik laat je weer herinneren, dat jij die krachtige versie al altijd in je hebt gehad. Je bent het alleen even vergeten omdat je zo met de ander bezig was.
Ik laat jou er weer aan herinneren dat juist jouw empathie en kwetsbaarheid jouw grote krachten zijn.
Ze maken jou juist mooi en uniek! 

Stap in jouw next level Power versie, de innerlijk queen in jou!

Kies ervoor om juist vanuit jouw Power-versie, het leven te gaan leiden, waar jij gelukkig van wordt!
De juiste mensen zullen dan met jou resoneren! Daar mag je op vertrouwen!

Shine your beautiful light!

Gratis e-book

Leer jezelf echt kennen en krijg meer zelfvertrouwen

Ik leer je:

• weer verbinding te maken met wie je écht bent, los van de rol van Good Girl, die jij soms nog speelt;
• hoe je je bewust wordt van oude, niet kloppende overtuigingen over jezelf en beïnvloeding door je omgeving;
• ik leer je anders kijken naar jezelf en je omgeving; (verandering van perspectief, biedt perspectief);
• en daarnaast help ik jou om jouw power weer te gaan omarmen waardoor je je eindelijk vrij voelt om helemaal jezelf te zijn en te kiezen voor alles waar jij blij van wordt.

Je gaat jouw innerlijke queen en innerlijke leider ontdekken, zodat jij in jouw power gaat staan en jij jezelf authentiek laat zien, en gaat kiezen voor alles wat jou energie geeft, zonder nog bang te zijn over "wat anderen hiervan vinden". Unlock the power within you!

Dit gun ik jou enorm! Daarom heb ik 2 online trainingen gemaakt.
Een korte training die je zelf volgt, en een deep dive training, waarin ik jou persoonlijk empower.

Ben je eindelijk klaar met al dat aanpassen omdat je weinig zelfvertrouwen hebt... klik dan HIER. 

Ik sta te popelen om jou in je power te zien stralen.

In de Academy werk ik met de Innerlijke Familie. Deze speelse, lichte en visuele methodiek is speciaal voor beelddenkers (iets wat herkenbaar is voor empaten en hspers).
Deze unieke en zeer eenvoudige methodiek loopt als een rode draad door mijn trainingen.
Hier kun je meer over lezen in mijn gratis e-book.

Ook werk ik met het Soul Alignment kaartendeck als extra tool. Dit kaartendeck laat jou de fluisteringen van je ziel weer voelen. Wil je hier meer informatie over lezen, klik dan HIER.

Ik help jou graag op weg!